Chez MoodyCrate, nous parlons beaucoup de créer des moments de douceur — un coin douillet, une pause consciente, un petit rituel de soin qui laisse votre esprit s’exhaler. Mais il existe une autre forme de soin qui relie tout cela : la santé mentale.La santé mentale n’est pas une chose unique que l’on possède ou non. C’est une expérience vécue — un mélange de vos pensées, de vos émotions, de vos relations et de votre manière de gérer les rythmes de la vie. C’est la météo intérieure de votre esprit, et tout comme le ciel, elle passe du calme au nuageux, à l’orageux et revient.